28 января 2013 года мы поедем всей семьей в Индию на два месяца. Аарону будет 3 месяца и 1 неделя. Эту поездку мы планировали еще когда я была беременная и частично мысли о ней помогали мне справляться с этим самым сложным для меня периодом.
Год назад, в начале января, мы были в Индии и после этой поездки мне удалось забеременеть, хотя полтора года до этого не получалось. Для меня Индия – это страна чудес. Это на данный момент единственное место на земле, где моя душа нашла свой дом. Ее слоган Incredible India по-настоящему ее описывает.
Места в которые поедем:
Дели, Ришикеш, Джайпур, Удайпур и Амритсар.
Т.е. мы будем в основном на севере, в ГОА и на юг мы не поедем.
Я решила писать о нашей поездке, чтобы родители, которые задумали ехать с маленьким ребенком могли получить информацию от человека, который едет с маленьким ребенком. Я искала информацию в основном в зарубежных блогах и говорила с людьми, которые с маленькими детьми в Индии побывали.
Что делает выбор ехать/не ехать таким сложным? В основном это реакции и советы людей, которые никогда в Индии не были. Это очень характерно. Мне говорили всякое, что я сумасшедшая и чокнутая, что мы безответственные родители, потому что какой нормальный родитель обречет ребенка на грязь и антисанитарию? Честно – я могу только улыбаться когда мне такое говорят люди, которые НИ РАЗУ не были в Индии, но зато, естественно, все знают. Мне это всегда напоминает ситуацию, когда я сказала подругам, что уезжаю жить в Россию. Они были в шоке – там всегда холодно, там всегда -30, там медведи-водка-дикость. Одна подруга даже сказала: «Ты что?! Там ТАК холодно, что зимой даже улицы топят!», при том, что в Москве она ни разу не была, а я была.)
Индия совершенно удивительная и разная страна. Каждое место совершенно отличается от другого. Да, в Индии есть трущобы, есть антисанитария, тараканы, крысы и все тоже самое, что и в любой другой стране. Но разве мы будем жить в трущобах? Нет. Мы будем жить в самых лучших гостиницах, передвигаться на самолетах и поезде шатабди – «самом лучшем поезде в Индии», который очень похож на электричку от Павелецкой до Домодедово с той разницы, что в шатабди есть розетки.)
Почему для нас это возможно?
Для отношения со своим ребенком я выбрала метод о котором Вильям и Марта Сирс написали книгу «Attachment Parenting». Метод заключается в том, чтобы ребенок и родители были максимально привязаны. Метод состоит из 5-ти инструментов и я их перечислю здесь, так как всеми инструментами мы пользуемся:
1. Познакомьтесь со своим ребенком как можно раньше.
2. Ловите поддаваемые вашим ребенком знаки и реагируйте на них.
3. Кормите своего ребенка грудью.
4. Носите своего ребенка.
5. Делите сон со своим ребенком.
Всеми инструментами я пользовалась до прочтения книги интуитивно, но книга помогла мне убедиться, что я делаю все правильно и дала много дополнительной информации.
Когда Аарон родился у нас был «карантин» на 40 дней. Мы никого к ребенку не пускали. Первые 40 дней жизни ребенка – это именно то время когда формируется самая сильная связь с мамой. В эти 40 дней я была с ним все время. Муж готовил, стирал и делал все возможное, чтобы я была только с ребенком. Сейчас у нас с Аароном сильная связь, которая только укрепляется благодаря методу привязанности. Именно поэтому мы с ним ходим куда хотим – в гости, в рестораны, в магазины. Ребенку нужно только одно – чтобы мама или папа были рядом, поэтому когда ребенок в слинге он может с вами быть где угодно.
Скажу честно – мне не нравятся коляски. Они огромные, они тяжелые и в них ребенок лежит один. Аарон в слинге моментально засыпает и я очень часто днем вместо прогулки «во дворе» просто иду по своим делам с ним. Может дело во мне, но когда вижу мамы, которые наворачивают круги вокруг детской площадки с коляской мне становится грустно. А когда они видят меня с ребенком в слинге, наверняка считают ненормальной.)
Мы берем с собой в поездку слинг и рюкзак-переноску. Слинг Паша купил в Индии и он на фото. Рюкзак-переноску я купила в прекрасном интернет-магазине I love mum
Я очень люблю носить своего ребенка. И ему и мне так очень спокойно.
Я кормлю грудью. Поэтому для нас не стоит вопрос кормления ребенка. Но, я противник кормления в публичных местах и не считаю, что это «самая прекрасная вещь на свете пусть все смотрят». Для этой цели я заказала из штатов специальный шарф для кормления – он укрывает ребенка и делает возможным незаметное для окружающей среды кормление.
Ребенок спит с нами в одной кровати. Поэтому у нас нет вопроса где и как будет спать ребенок – он спит рядом с мамой. Всегда. Ну ладно, днем он иногда спит на мне.)
Дополнительно ко всему этому я ребенка высаживаю. Памперсами пользуюсь, так как процесс высаживания для нас не простой, и берем с собой памперсы из расчета одна упаковка – 10 дней.
Мы отказались от всех прививок – я не хочу их делать точно ребенку до 1 года жизни, и до этого времени буду изучать вопрос какие именно прививки будем делать, если их будем делать вообще. Для Индии тоже никаких прививок ребенку не делали. Я считаю, что подрывать иммунитет совсем крошечного ребенка не имеет смысла. Но это отдельная тема и здесь не буду ее обсуждать.
Первая запись получилась длинная, у других будет больше картинок) Следующая запись, скорее всего, из аэропорта.
Pre par nedelja mi je predloeno da napiem tekst za kolumnu koja bi izala kao dodatak Politike o Rusiji. Dodatak se zove «Rusija Danas» i ureuje se u Rusiji novinama «Российская Газета». Predloeno mi je da napiem ta mislim o injenici da u Srbiji vole Putina. Bila sam skeptina, jer je vie upomenuta novina pro-Putinska, ali sam svejedno napisala svoje miljenje. lanak nisu prihvatili sa obrazloenjem «Putin je svima dosadio, odluili smo da ne stavimo ni jedan materijal o njemu u ovaj broj». A ja sam odluila da ga ipak negde objavim.
Zablude
Maa Jereni
Svaki put kad doem u Srbiju, a to je nekoliko puta godinje, put od aerodroma do kue je isti: taksista me pita odakle sam dola, ja kaem iz Rusije, a on pone da velia Putina. Prie oduevljena su uvek iste a argumentacija, ako to moemo tako da nazovemo se uglavnom svodi na «on je Rusiju sa kolena podigao», «on je iz jadne Rusije silu napravio» itd. Jako retko ulazim u takve diskusije, zato to jako dobro znam da bilo koji pravi argument ne znai nita. Uvek me zapanji injenica na koliko stvari (korupcija, odsutstvo slobode medija i prava oveka, lopovluk, la, ivoti novinara i opozicije i mnoge druge stvari) su u Srbiji spremni da zatvore oi. Ljubav prema Putinu je zastraujua.
Moram priznati da nemam objanjenje tog fenomena, i neu da se pravim da razumem, zato to ve 11 godina ne ivim u Srbiji, ali sam apsolutno sigurna da kad bi Srbija dobila Putina barem na godinu dana zaalila bi o tome vrlo brzo.
Slian primer nacionalne zablude postoji i u Rusiji. Kad kaem da sam iz Srbije ljudi veliaju Miloevia. Nije ba nacionalni heroj, ali je ovde poznat kao ovek koji je rekao «ne» Americi. Svrgnut je, naravno, uz pomo i novac Amerike, rtva Klintonovog skandala sa Monikom Levinski, ni kriv ni duan platio je preveliku cenu. Svaki put kad sam pokuala da objasnim da nije ba sve tako kako im je prenosila njihova televizija, uvek sam nailazila na istu reakciju: ”da, znamo, ali pusti”. To «pusti» je uvek znailo da im se mnogo vie svia verzija u kojoj je Slobodan Miloevi heroj, predsednik jedne male zemlje koji je rekao jednoj velikoj Americi veliko «NE».
Zato je Putin potreban Srbiji? I ne mislim sad politiki, ve idejno. Zato ga u medijima toliko veliaju, preutkuju gomiletinu stvari o tome ta se zaista deava u Rusiji? Zato se ne pojavljuje informacija o tome koliko ga ovde ne vole i kako je ukrao izbore da bi ponovo zvanino postao car Rusije? On je uradio jednu stvar koju je Miloevi pokuao, ali mu nije uspelo – produio je predsedniki mandat sa 4 na 6 godina.
Jedan moj prijatelj na moje pitanje ta misli o Putinu napisao je da je Putin najpopularniji politiar u Srbiji. Mislim da mi je u celoj toj reenici najsmeniji deo re «politiar».
On je politiar isto toliko koliko je Rusija demokratska zemlja.Srbiji je potreban Putin isto koliko je malom detetu potreban Deda Mraz. Ali vreme je da malo dete odraste, da prestane da veruje u izmiljene likove i da ukapira da pokloni ne padaju sa neba bez obzira na to da li je dete bilo dobro ili loe cele godine.
Мы ехали на Марс, когда я подумала, что тебе пора жениться. О чем же тогда думал ты? Погоде, машине, которой ты так дорожишь, футболе, на который мы опаздывали, собаке, которую забыли накормить или о песке, который я оставила на соседнем сидении? Может быть, все эти мелочи не приходили тебе в голову, потому что рядом сидела я, и как обычно, говорила о чем-то, совершенно глупом и никому не нужном. Но в эту секунду я замолчала, и просто смотрела на тебя. Ты следил за дорогой и молчал, и, совсем внезапно обещал, что увезешь меня туда, где Бог близко.
Ночью мы пили вино. Ты не задавал вопросов, а я не рассказывала о той, несчастной любви. Я любовалась твоими глазами. В них поместился цвет реки, в которой мы купались, когда я содрала колено. Ты влюбился. А я — нет.
Ты готовил мне ужин в тот день, когда предложил остаться навсегда, а я даже задумалась. Будто время остановилось, и перед глазами столько всего появилось: твои красные простыни, подушка для меня, зубная щетка розового цвета в твоей ванной и арбуз в холодильнике. Промолчав, я потом уснула у тебя на руках. Ты укутал меня в одеяло и ушел в ночь.
Мое знакомство с Бикрам йогой произошло совершенно случайно. Я листала Yoga Journal и увидела статью про популярную в штатах йогу, где в зале в течение 90 минут соблюдается жара в 40 градусов. Я честно скажу, для меня жара – самая большая трагедия. Я, как и моя мама, человек зимы. Летом, если я не на море, я страдаю. Чем выше температура тем хуже мне. У меня сразу идет упадок сил и депрессия. Прочитав статью, я поняла, что должна попробовать сходить на Бикрам. Я подумала, что если смогу выдержать 90 минут в такой жаре, да еще занимаясь йогой, я смогу все.
Первый раз был самым сложным. Я, как и большинство новичков, нацепила на себя легинсы и какую-то очень плотную майку. Уже через 10 минут мне хотелось эти легинсы с себя снять. Ум говорил мне «тебе нечем дышать, ты должна уйти сейчас же!», но я осталась и делала асану за асаной. Не идеально, конечно, но я не сдавалась. Через пару дней я пришла снова и начала ходить два раза в неделю. Но, пришло лето, я уехала из Москвы на 2 месяца и где-то в августе поняла, что хочу бросить себе вызов. Хочу 30 дней подряд заниматься Бикрам йогой. Самой для меня сложной из всех.
Мой вызов начался 1-ого октября, и я радовалась как маленький ребенок. Я знала, что я это сделаю. Я настроила себя только на позитивные эмоции и на то, что я пройду это. Первые 10 дней прошли довольно быстро, и я поняла, что мне неудобно в одежде, в которой я занимаюсь. Поэтому, я купила специальные шорты для Бикрам йоги, которые, кстати, продаются в самой студии. Мои выглядят вот так:
Побаловав себя, а ведь это так важно, для меня начался первый трудный период. 12-й день. А ведь это еще даже не половина, тело начало потихоньку сдаваться. У меня сильно начало болеть правое колено, а потом ближе к 16-му дню с утра я не могла даже пальцы рук сгибать. Мне было страшно, мне было некомфортно, я даже пару раз по вечерам плакала, но мой прекрасный муж меня успокаивал и говорил: «Конечно все болит, но по-другому нельзя.» Несмотря на все это, я не была готова сдаваться. Огромную роль в моем испытании сыграла моя прекрасная, любимая инструкторша йоги Мими. Ее энергия и ее поддержка помогли мне справиться со всеми проблемами и негативными мыслями.
Где-то примерно после 15-ого дня я решила, что поменяю полностью режим и буду в будние дни заниматься по вечерам. Я чувствовала, что занимаясь по утрам, у меня потом весь день не хватает энергии, все время тянет спать, и от этой нехватки жизненно важных сил у меня и настроение меняется не в лучшую сторону. Как только я начала заниматься по вечерам, я приходила домой и практически сразу засыпала. А на следующее утро просыпалась и чувствовала себя великолепно. Конечно, все еще болело все тело. Болели даже какие-то части, о которых я не подозревала, что могут болеть.
Самое ужасное занятие было на 28-ой день. Я проснулась с болью в животе, но решила все равно заниматься. Я настолько плохо себя чувствовала, что мне даже пришлось выйти из зала, и когда меня вырвало водой, которую я выпила на занятии, я поняла, что что-то не так. Я попробовала еще заниматься, но ушла из зала за 10 минут до окончания занятия. Вечером, когда меня трясло от температуры 38 и пришлось вызвать скорую, выяснилось, что у меня желудочная инфекция и что ни в коем случае нельзя было с утра идти на йогу. День 29 я провела в постели, полная решимости отработать его на следующий день. Спасибо России, время не перевели, и спасибо моему айфону, который автоматически время перевел. На первое занятие я опоздала и смогла сходить только на одно. По правилам 30 days challenge я не стала финалистом, но для себя я стала победителем.
Похудела ли я в течение этих 30 дней? Несомненно. Но, самое главное, не только в том, что я похудела, а в том, что у меня фигура начала меняться. Раньше, если я худела, первым делом у меня худели грудь и живот, а до бедер и попы изменения почти не доходили, а тут начало постепенно меняться все тело. Я стала гораздо спокойнее, о чем мне муж говорит уже каждый день и научила себя говорить уму: «Ты – это не я.» Ближе к концу у меня начало полностью пропадать желание есть какую-то жирную или нездоровую пищу, я сейчас с трудом представляю как я могу есть что-то сладкое. Я начала ценить вкус воды, и организм стал больше требовать именно воды. Я стала более гибкой и каждый раз, выполнив асану лучше, я радовалась и говорила себе: «Ты можешь все. Постепенно все придет к тебе».
Из неприятного: нет более противного ощущения, чем попытка надеть на себя одежду после Бикрам йоги. В чем я только ни пробовала приходить: легинсы, широкие штаны для йоги, джинсы, но одежда продолжала сопротивляться, каким-то волшебным образом становилась кривой и будто на три размера меньше. Второй момент – это волосы. У меня очень жирные и густые волосы, и я стараюсь их мыть не чаще одного раза в два дня. А тут, так как потеет все тело и голова в особенности, получалось, что мыть волосы нужно после каждого занятия. Я не нашла решение этой проблемы, поэтому ходила с грязными волосами и старалась не мыть их чаще, чем обычно. Но зато ходила в хлопковой шапке и не парилась.
Продолжу ли я заниматься Бикрам йогой? ДА! Я не представляю себе теперь жизнь без нее. Брошу ли я себе еще один вызов? ДА! Я с удовольствием пройду этот путь снова, потому что ощущения уже будут совершенно другие.
Я хотела бы поблагодарить своего прекрасного мужа, который поддерживал меня каждый день; Мими, без которой этот путь был бы гораздо сложнее; Марию Артамонову, которая дала нам всем возможность бросить себе вызов и всех всех людей, которые работают в студии Бикрам йоги.
Есть места в Белграде, в которые туристы даже не заглядывают, потому что кажется, будто кроме Калимегдана и Теразие ничего интересного нет. Один из моих любимых районов, Неимар – именно такая часть. Здесь сохранилось то, что редко можно увидеть – старые домики со своими огромными террасами и дворами.
Неимар спрятан в центре города. Совсем случайно туда попасть сложно, улицы вокруг него такие скучные, как будто нарочно скрывают другой мир. Советую начать прогулку от храма Св. Саве, спускаясь по улице Браничевска, свернуть на любую маленькую улицу. Обязательно сходите в Неимарски парк – это место как будто время не тронуло. Там дети и родители удивительно беззаботные.
В самом начале улицы Браничевска есть прекрасный магазин «Srpska Kua Vina» (Сербский Винный Дом), в котором можно купить любое сербское вино. Рекомендую Trijumf и Chardonnay Kovaevi.
Мне повезло и в этом году я почти месяц провела именно в этом прекрасном районе, открыв для себя совершенно удивительное место, которое называется «Mala fabrika ukusa» (Маленькая фабрика вкуса). Для очень многих сербский завтрак – это обязательно пекарня и йогурт, но только в маленькой фабрике вкуса есть настоящий сербский завтрак: прженице, попара, каймак и чварци. Атмосфера прекрасная, это один из лучших ресторанов в Белграде.
Меню можно посмотреть на их сайте.
